Das funktionelle Mattentrainingsprogramm von AIREX stellt ein einzigartiges Trainingskonzept da. Die besten Übungen am Boden zur Kräftigung der Streckmuskulatur, der Coremuskulatur und zur Verbesserung der Flexibilität werden mit Ganzkörperübungen einzeln dargestellt und zu drei verschiedenen Trainingsprogrammen für Einsteiger, Fortgeschrittene und in einem Intensivprogramm zusammengeführt. Training auf höchstem funktionellen Niveau. Deutsch Laufzeit: ca. 70 Minuten