Übungen mit der Koordinationsleiter. Die Trainingsmethode GO Koordination setzt sich die Verbesserung der Koordination und Kondition (Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer) zum Ziel. Im Zentrum steht dabei die Arbeit mit der Koordinationsleiter. (Erwerben & Festigen) widmet sich schwerpunktmäßig der Verbesserung der koordinativen Kompetenz, welche die Grundlage für jedes Bewegungslernen bildet. Nach einer theoretischen Einführung werden zahlreiche Übungsformen mit der 1-fach, 2-fach und 3-fach Leiter vorgestellt. Inhalt: Theoretiche Einführung Bewegungsanalyse und Fehlerbilder Feedback an Athleten mittels Videoanalyse 150 Übungen mit der 1-fach Leiter 60 Übungen mit der 2-fach Leiter 90 Übungen mit der 3-fach Leiter 28 kombinierte Übungen 36 Übungen zur Verletzungsprophylaxe Deutsch Laufzeit: ca. 130 Minuten