Das Kugelhantel-Training beansprucht den ganzen Körper Das moderne Workout mit Kettlebells ermöglicht ein anspruchsvolles Functional-Training. Besonders die Rumpfmuskulatur, also die Körper-Basis (Core) wird hierbei beansprucht und gestärkt. Typische Übungen sind das Schwingen zwischen den Beinen, das Reißen und Stoßen oder das Umsetzen. In Kombination mit zahlreichen weiteren Übungsmöglichkeiten bieten Kettle-Bells eine nahezu unbegrenzte Trainingsvielfalt. Beim funktionellen Training mit den Kugelhanteln werden ganze Muskel-Ketten statt isolierte Muskeln gekräftigt. Produktdetails: Aus schwerem, massivem Gusseisen Aus einem Guss gefertigt Rutschfeste Griffe für guten Halt Besonders langlebig, keine Verschleißteile Lieferbar in 11 Gewichtsklassen (4 bis 32 kg) Maße (ø Durchmesser x Höhe x ø Griff): 4 kg: 8,9x16x2,7 cm 6 kg: 10,5x18,7x2,8 cm 8 kg: 12x20,5x3,2 cm 10 kg: 12,5x20,8x3,2 cm 12 kg: 14x21,8x3,2 cm 14 kg: 14x23x3,4 cm 16 kg: 15,2x23,8x3,7 cm 20 kg: 16x24,5x3,7 cm 24 kg: 17,5x26x3,7 cm 28 kg: 18,5x27x3,7 cm 32 kg: 19,5x28x3,6 cm