Gabi Fastner präsentiert Übungen rund um den Gymnastikball Redondo Ball Plus. Die DVD ist bestens geeignet für Trainer als Lehrvideo als auch als Home Trainingsvideo für alle, die sich selbst fit halten wollen. Verbessere deine Figur und halte deinen Rücken gesund sind die Ziele der DVD.Gabi Fastner ist Dozentin der Schule für angehende Gymnastiklehrer/innen in München. Sie baut Ihren Workshop in 4 Phasen auf: Aufwärmen Kraft, Ausdauer, Balance Stabilisation, Kraft Dehnung, Entspannung Du kannst die vier verschiedenen Workouts unterschiedlich miteinander kombinieren, um dein Training abwechslungsreicher zu gestalten. Entdecke deine Liebe zum Gymnastikball und gestalte mit Hilfe dieser DVD deine eigene "runde" Kursstunde! Der Ball ist simpel und gleichzeitig besonders herausfordernd. Seit Jahrhunderten bewegt er die Menschheit bei Spiel, Sport und Wettkampf. Das angenehme Handling und die Vielseitigkeit im Training machen ihn mit Recht zu einem der beliebtesten Trainingstools! Laufzeit ca. 58 Minuten Sprache Deutsch