Die Übungen dienen zur Förderung von Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Reaktions- und Konzentrationsvermögen. Inhalt: Gymnastik, Einzel-, Partner- und Gruppenübungen, Wassergymnastik, Tanzformen, Bewegungsspiele, Erhaltung und Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, Entspannung und Körpererfahrung. Autoren: Sabine Roth, Isabel Schneider-Eberz. 288 Seiten.