Der Klassiker unter den Kreiseln! Der Sportkreisel ruht durch den eingearbeiteten Stahlkern stabil auf dem Boden. Bei geringster Belastung entsteht unmittelbar ein fragiles Gleichgewicht: Er kippt zur Seite und der Übende muss sofort reagieren. Durch die Halbkugelform ist das Kippmoment erheblich größer als bei ellipsenförmigen Kunststoff-Kreiseln. Daher wird jede Balanceübung zur sportlichen Herausforderung an Gleichgewichtssinn und Koordinationsvermögen. Produktdetails: Beschichtete Holzscheibe Mit Aluminium-Halbkugel Belastbarkeit: bis 180 kg Inkl. rutschfester Gummiunterlage Höhe: 12 cm ø ca. 37 cm So erreichen Sie den bestmöglichen Trainingseffekt: Trainieren Sie barfuß Bei Hilfestellung soll der Übende leicht an die Schulter gefasst werden, da jede Abstützung des Körpergewichtes nach Außen hin dem Übenden die Konzentration auf den Gerätemittelpunkt erschwert Anfänger können den Sportkreisel direkt an die Wand stellen, da ein Antippen der Finger den Körper nicht aus der Lotlinie bringt Versuchen Sie, das Gleichgewicht auch ohne ausgleichende Armbewegungen zu halten, da dieses nur durch Fuß- und Beinarbeit bzw. durch die Rumpfmuskulatur geleistet werden soll Übungsvorschläge: Aufheben von Gegenständen aus verschiedenen Richtungen und Entfernungen aus der Kniebeuge Aus dem Stand in den Kniestand. Das gelingt durch kräftiges Hochstemmen mittels Handstütz am Scheibenrand. Kniestand in aufrechter Haltung auf dem Scheibenmittelpunkt Beide Knie über dem Scheibenmittelpunkt. Seitlicher Handstütz, Körpergewicht ruht auf beiden Knien.